Трудовой и пенсионный стаж самозанятых в 2025 году

Сразу ответим на вопрос: у самозанятых идет трудовой стаж и пенсионный? По умолчанию — нет. Чтобы получить стаж и баллы, а потом и пенсию, самозанятые должны платить дополнительные взносы в СФР или где-то работать официально. Это если кратко. Дальше в статье расскажем все подробности.

Самозанятые платят только налог на профессиональную деятельность — НПД. 37% налога уходит в Фонд медицинского страхования, а 63% — в региональный бюджет. Взносы на пенсионное страхование не входят в налог. Это значит, что трудовой стаж у самозанятых для пенсии не начисляется.

Проще говоря, если вы оформите самозанятость, проработав 20 лет на этом режиме, то пенсию получите социальную. Дальше расскажем подробнее, что это за пенсия.

Это правило действует в том случае, у вас нет стажа. Если же параллельно с самозанятостью вы где-то официально работали и стаж шёл, то страховую пенсию вы тоже сможете получать.

А ещё самозанятые могут получить пенсионный стаж, если кроме налога на профессиональную деятельность будут платить взносы на пенсионное страхование. О том, как самозанятому получить пенсионный стаж расскажем дальше.

Есть два вида пенсий.

Социальная. Это пенсия, которую людям назначают по старости. Если человек:

• ни дня не проработал или проработал только 5 лет или сколько угодно меньше вместо положенных 15
• нет 30 накопленных баллов
• у него свое ИП и он не платит взносы на пенсионное страхование

Значит он будет получать социальную пенсию. Ее начинают платить гораздо позже, чем страховую — спустя 5 лет после наступления пенсионного возраста.

Если мужчина предприниматель все еще работает в 70 лет, социальную пенсию он не будет получать. Но к самозанятым это правило не относится.

Страховая. Страховую пенсию получают люди, достигшие пенсионного возраста, у которых есть минимально необходимый стаж и нужные коэффициенты. Сейчас важно чтобы стаж работы самозанятого составлял не меньше 15 лет, но понемногу этот показатель растёт.

Размер пенсии зависит не только от возраста и стажа, но и от пенсионных баллов, сейчас для выхода на пенсию нужно накопить 30 баллов. Их можно купить, чтобы в будущем увеличить размер пенсии.

По умолчанию самозанятые не отчисляют взносы в Пенсионный фонд. но они могут это делать дополнительно. Для этого нужно зарегистрироваться в Социальном фонде России. Подать заявление можно прямо внутри приложения «Мой налог». Для этого откройте раздел «Прочее» ⟶ кликните по вкладке «Социальный фонд России».

Дальше вы можете платить добровольные взносы на пенсионное страхование на сайте Социального фонда любым удобным способом: всю сумму сразу, каждый месяц, разбить на несколько платежей.

Главное в течение года до 31 декабря заплатить нужную сумму. В 2025 году это чуть больше 59 000 ₽. Если заплатите меньше, стаж пересчитают и начислят столько, за сколько месяцев и дней вы успели заплатить.

Идет ли стаж у самозанятого для пенсии? По умолчанию — нет. Но самозанятые имеют право работать официально в дополнение к самозанятости. Поэтому один из способов получать пенсию — устроиться на работу.

Если же самозанятость — основной доход и искать официальную работу не хочется, тогда можно платить отчисления в пенсионный фонд. 

Сколько взносов платить

Минимальный размер страхового взноса — 22% от МРОТ. В 2025 году МРОТ составляет 22 440 ₽ в месяц. То есть за месяц стажа нужно заплатить 4936,8 ₽, а за год — 59 241,6 ₽. Можно заплатить и больше, максимальная сумма — в 8 раз больше МРОТ.

Любую выбранную сумму можно платить сразу или частями. Заплатите меньше, чем за 12 месяцев, стажа будет меньше: его пересчитают по сумме оплаты и поймут, за какой период стажа вы заплатили.

Как считают стаж

Начисляется ли трудовой стаж самозанятым? Если вы платите только налог на НПД, который приходит в приложении «Мой налог», то нет.

Стаж начинают считать с того момента, когда вы подадите заявление в СФР, но только если вы заплатите взносы. Если до 31 декабря 2025 года вы заплатите всю сумму за год — 59 241, 6 ₽, вам начислят год стажа. Если заплатите меньше, то пересчитают.

Допустим, самозанятый заплатил 45 000 ₽. Значит ему засчитают 9 полных месяцев стажа и 3 дня.

Следите за руками: самозанятый заплатил 44 431,2 ₽ за 9 полных месяцев. А остатка суммы — 568,8 ₽ — хватило на 3 полных дня. Каждый день стажа в 2025 году будет стоить 164,56 ₽ — это 1/30 часть от фиксированной ежемесячной суммы.

Как считают баллы

У каждого человека есть индивидуальный пенсионный коэффициент — ИПС, его считают по такой формуле ↓

(Добровольные взносы / 22 х 16) / Взносы по тарифу максимальной базы х 10

Допустим, самозанятый заплатил за год полную сумму — 59 241,6 ₽. Тогда его ИПС будет такой ↓

(59 241,6 / 22 х 16) / 441 440 х 10 = 0,976

То есть самозанятый получит 0,976 балла за 2025 год. Балл можно увеличить, если заплатить в СФР сумму побольше. К примеру, если вы заплатите 100 000 ₽, то получите 1,647 балла.

Какая пенсия будет

Пенсию считают по этой формуле ↓

ИПК х Стоимость коэффициента + Фиксированная выплата

В 2025 году стоимость пенсионного коэффициента составляет 142,76 ₽, а фиксированная выплата — 8 728,73 ₽. Допустим, ИПК составляет 50 баллов, тогда у самозанятого будет такая пенсия ↓

50 х 142,76 + 8 728,73 = 15866,73 ₽

Если самозанятый работает после наступления пенсионного возраста, его пенсию считают по другой формуле.

ИПК х Стоимость коэффициента х КвСП + (Фиксированная выплата х КвФР)

Где:

• КвСП — повышающий коэффициент страховой пенсии при отсрочке выхода на пенсию
• КвФВ — повышающий коэффициент фиксированной выплаты при отсрочке выхода на пенсию

Размер повышающих коэффициентов зависит от того, сколько времени человек проработал после выхода на пенсию.

Получить пенсию от негосударственного пенсионного фонда. Тут никакой магии: сначала вы перечисляете деньги фонд, затем фонд будет вам платить, но уже чуть больше, так как ваши вложения инвестируют и они увеличатся. Фонды бывают разные, их стоит проверять. В некоторых вы даже сами сможете выбирать, куда инвестировать свои взносы. Если заберете деньги раньше, заплатите штраф. Если с вами что-то случится, деньги получат наследники.

Оформить полис ИСЖ или НСЖ. Это как обычное страхование жизни, но работает чуть иначе. Вы получаете страховку, платите деньги. Если наступает страховой случай, получаете выплату. Если страховой случай не наступает, в конце вам возвращают деньги, иногда с процентами. Отличия от обычного страхования такие:

• срок обычно больше — в среднем от 15 до 30 лет
• суммы, которые вы вносите, намного больше, но платить можно не сразу, а частями

Копить деньги самостоятельно. Вы можете их инвестировать, открыть вклад или накопительный счёт. Если откроете вклад или счёт, риски намного меньше, чем при инвестировании, но и доходность тоже.

1. По умолчанию самозанятым стаж никто не считает. Хотите стаж — платите дополнительные взносы в Социальный фонд России. Поэтому ответ на вопрос, идет ли самозанятым трудовой и пенсионный стаж, однозначный — нет не идёт
2. Чтобы получить год стажа, самозанятому нужно уплачивать за 2025 год 59 241,6 ₽. Можно платить и больше, стажа получите столько же, но баллов будет больше, а они влияют на размер пенсии
3. У самозанятого стаж для пенсии, как и у остальных граждан, должен быть минимум 15 лет, а ещё надо накопить минимум 30 баллов. В будущем эти цифры могут поменяться
4. Если заплатите за год минимальную обязательную сумму, получите 0,976 балла. При таких выплатах за 15 лет вы не сможете накопить 30 баллов. Сумму выплат нужно увеличить
5. Есть и другие варианты, как заработать на пенсию. Например, параллельно с самозанятостью можно работать официально. Тогда будет считаться стаж у самозанятых, будут копиться баллы. При этом можно дополнительно платить взносы на пенсионное страхование от лица самозанятого. Тогда количество баллов будет увеличиваться, хотя стаж — нет